febrero 21, 2018

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Episodio 109: Dormir mejor, Agua con Limón, Apnea, Fuerza en Personas Mayores, Proteína de suero y Riesgos del Azúcar | La manzana podrida


En el episodio de hoy respondo las siguientes preguntas:

  • Ideas para optimizar tu ritmo circadiano y dormir mejor.
  • Agua con limón por la mañana. ¿Tiene beneficios reales o es un mito más?
  • Diferencias entre proteína de suero y creatina.
  • Buceo a pulmón. ¿Es bueno aguantar la respiración?
  • Intolerancia a la miel.
  • Entrenamiento de fuerza en personas mayores.
  • Riesgos del azúcar y falsas creencias sobre ella.

También puedes escuchar el episodio en iVoox o iTunes.

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About The Author

Soy uno de los administradores de La manzana podrida, y quiero dejar en claro que a pesar de que en esta web se hable de política yo soy un ser apolítico y es que a veces es mejor ver las cosas desde fuera, contrario a lo que muchos dicen, sigue leyendo la manzana y comprenderás mis palabras.

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