Vivimos en un mundo en el que es perfectamente normal tener una computadora portátil en el escritorio, una tableta en el bolso y un teléfono inteligente en el bolsillo. Cuando esté de humor para jugar, puede hacerlo: todo lo que tiene que hacer es abrir una aplicación y comenzar a jugar.
Los juegos de entrenamiento mental aprovechan la facilidad con la que jugamos al ofrecer una gran cantidad de acertijos y problemas que se pueden jugar durante horas o solo minutos a la vez. Existen ciertos juegos de mesa que ayudan a desarrollar nuestra mente, pero también hay otros que decidieron crear una aplicación para facilitar esta actividad en cualquier parte.
Los mejores juegos de entrenamiento mental
Desde la perspectiva de alguien que busca prevenir la enfermedad de Alzheimer, hay algunas cosas interesantes a tener en cuenta sobre el fenómeno del juego de entrenamiento cerebral. En primer lugar, resulta que muchas de las afirmaciones científicas que respaldan la idea de que los juegos de entrenamiento mental te hacen más inteligente se basan en estudios defectuosos y pruebas limitadas que han sido cuestionadas por científicos objetivos.
Sin embargo, estos mismos científicos objetivos no han dudado mucho de la eficacia de los juegos de entrenamiento mental para prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia.
¿Por qué no? Porque en realidad hay buena evidencia que sugiere que pueden hacer exactamente eso. Si está buscando transformarse en el próximo Einstein, jugar juegos de entrenamiento mental puede ser una tontería. Pero, si está interesado en prevenir el Alzheimer manteniendo fuertes las conexiones neuronales en su cerebro, entonces los juegos que desafían su memoria de trabajo y su agilidad mental pueden ser una parte importante de su plan (junto con una dieta rica en nutrientes, obtener suficiente de sueño y ejercicio varias veces por semana).
Echemos un vistazo a estos juegos de entrenamiento mental que han obtenido críticas positivas:
luminosidad
Gratis en iOS Store y Android Play Store, Lumosity ofrece un conjunto cada vez mayor de juegos cognitivos y científicos diseñados para mejorar su memoria de trabajo y estimular su cerebro a diario. Parte de lo que estos juegos están diseñados para hacer es fortalecer su capacidad de prestar atención a las cosas correctas, es decir, las cosas que lo ayudan a resolver la tarea en cuestión, mientras aprende a ignorar las cosas que no ayudan. Lumosity es uno de los juegos de entrenamiento mental más populares que existen, utilizado por más de 60 millones de personas en todo el mundo.
Daquim
Autodescrito como un “programa de acondicionamiento cerebral”, Dakim ofrece a los usuarios un conjunto de juegos y acertijos diseñados para ayudarlo a darle a su cerebro un entrenamiento integral. El programa le brinda acceso a más de 100 ejercicios cerebrales individuales, todos diseñados para mejorar la atención y la concentración; en otras palabras, el mismo tipo de tareas mentales que se ha demostrado que desempeñan un papel en la prevención del Alzheimer y los síntomas relacionados. Puedes probar Dakim gratis en su sitio web.
Mente inteligente
A diferencia de muchos juegos de entrenamiento mental en que está especialmente diseñado para personas que ya sufren de Alzheimer, Clevermind va más allá de una mera colección de juegos. Como cualquier cuidador puede decirle, manejar a una persona con Alzheimer va mucho más allá de simplemente darle ejercicio mental. Con este fin, Clevermind presenta herramientas sociales, médicas y dietéticas, todas presentadas en una interfaz fácil de leer que también tiene un asistente digital que habla con una voz similar a la de Siri. Clevermind está disponible en la tienda de aplicaciones de iOS.
Entrenador de cerebros en forma
Fit Brains Trainer te ayuda a “mejorar tu memoria, concentración y velocidad cerebral” brindándote acceso a más de 360 juegos y rompecabezas. La aplicación está diseñada inteligentemente para que sea más difícil a medida que mejoras, de modo que siempre tengas un desafío frente a ti y nunca te falte una forma de darle a tu cerebro un entrenamiento positivo. Fit Brains Trainer está disponible de forma gratuita en Google Play y iOS App Store.
Aptitud cerebral
Disponible de forma gratuita en la tienda de iTunes, Cognifit Brain Fitness brinda a los usuarios acceso a una amplia variedad de juegos divertidos y bien diseñados por neurocientíficos. Como usuario, tiene la capacidad de realizar un seguimiento del progreso e incluso comenzar con una evaluación cognitiva. Si te sientes competitivo, también puedes desafiar a tus amigos, lo que no solo es divertido, sino que también puede ayudarte a demostrar finalmente a tus amigos que eres el más inteligente de todos
